Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Carrefour Fibra Flakes (30g), Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Zespri Kiwi Gold, Nestlé Ricoré, Jus de Citron. Mittagessen: Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Blanc de Poulet, Poires, L'atelier Blini Baba Ganoush, Marque Repère Taboulé, Chabrior Pain de Mie Complet. Abendessen: Carrefour Dés de Jambon, Auchan Yaourt 0%, Wasa Fibres, Soupe de Légumes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale. Snacks/Sonstiges: Amandes, Clémentines. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fafanie72's Gewichtsverlauf
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