Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Schneekoppe Джем Вишневый, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Пармезан Сыр, Агрокомплекс Зельц Серый, Кофе, Эколаваш Лавашики, Приготовленная Квашеная Капуста. Mittagessen: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста, Unimarka Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Барко Хрен со Свеклой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Ого Отруби Ржаные, Fruttis Йогурт 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Боярский, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Суп овощной 50 на 50. Snacks/Sonstiges: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Финики, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|