Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Леовит Кисель Очищающий. Mittagessen: Балтптицепром Голень Куриная без Кости, Балтптицепром Голень Куриная без Кости, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Abendessen: Мистраль Бурый Рис, Свекла Вареная, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Молоко (Полностью Обезжиренное). Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Леовит Кисель Очищающий, Отруби Ржаные, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИрикРина's Gewichtsverlauf
|