Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 270,98g.
Frühstück: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Montebello Adoray 🧀, Dom Reserve Smoked Salmon, Mehadrin Dates, Авокадо, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Farm Boy Dark Rye Bread. Mittagessen: Mehadrin Dates, Огурец, Elegant Dani Yogurt, Долма, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Чебуреки со шпинатом. Abendessen: Арбуз, Чебуреки со шпинатом, Mehadrin Dates, Голубика, Farm Boy Dark Rye Bread, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры Черри, Kirkland Signature Креветки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mehadrin Dates, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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