Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 185,67g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Brunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Wasa Original, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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