Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Omega-3, Гарнец Льняная Мука, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Abendessen: Лакомо Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1639 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя-96's Gewichtsverlauf
|