Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Butter (Salted), Egg, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Spinach, Onions. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Spinach, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce, Souper Salad Green Bell Peppers, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Colby Jack Cheese, World Catch Wild Salmon, Spectrum Organic Coconut Oil, Butter, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sarah1950's Gewichtsverlauf
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