Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 292,66g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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