Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
97,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Варенье из Смородины, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Какао-Порошок (Несладкий), ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Nutley Урбеч из Фундука, Milka Шоколадная Паста , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Abendessen: Свинина Тушеная, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. mehr...
|
|
2654 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
татататита's Gewichtsverlauf
|