Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 167,33g.
Mittagessen: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Galle Kornişon Turşusu, Tarabya Kaşar Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Yumurta, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Soğanlar, Zeytinyağı, Tam Buğday Unu. Snacks/Sonstiges: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Muz, Migros Bitter Çikolata Kaplı ve Portakal Parçacıklı Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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