Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 60,37g | Eiw: 173,55g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Банан. Mittagessen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Global Village Кукуруза без Сахара, 5 Морей Икра Трески, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красное Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Яичный Белок, Global Village Фасоль Стручковая. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|