Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Белая Дача Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Соус Коул-Слоу, Лента Кижуч Стейк. Mittagessen: Вареное Яйцо, Киндер Шоколад, ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Шефмаркет Соус Ореховый Белый Гамадари, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Меридиан Морская Капуста. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Киви, Груша, Exponenta Натуральный Био-Скир . Snacks/Sonstiges: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Драконье мясо. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 22 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Rinrin1431's Gewichtsverlauf
|