Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 78,29g.
Frühstück: Lidl Banane, Äpfel, Lidl Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Popp Eiersalat, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack , Combino Pastasauce Ricotta, Vitasia Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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