Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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