Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Bahçıvan Yarım Yağlı Süzme Peynir, Menemen, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Fırında Mücver, Kaşarlı Omlet. Abendessen: Yayla Çorbası, Fellah Köftesi. Snacks/Sonstiges: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı, Amigo Soslu Mısır, Migros Çiğ Fındık, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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