Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Body & Fit Protein Breakfast, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Delhaize Tomatenroomsoep, Bruin Broodje, Prepare. Abendessen: Boni Tagliatelle, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro 20G Protein Pudding Vanille, LU Boudoir. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Teske92's Gewichtsverlauf
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