Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 100,24g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Geroosterd Meergranenbrood, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Colruyt Kippenworst , Andijvieschotel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Abendessen: Witlof, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden. Snacks/Sonstiges: Tönissteiner Orange Fit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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