Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: العسل, طحين القمح الكامل, كرافت جبنه. Mittagessen: المراعي كريمة الطبخ, لحم الضأن (الخروف), ارز مسلوق. Abendessen: قودي ذرة ذهبية كاملة. Snacks/Sonstiges: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, حلواني مربى الفراولة بدون سكر, جبنة الفيتا. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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