Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Qualitá Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Laranjas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Vitalon Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga). mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Denisinha82's Gewichtsverlauf
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