Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 72,65g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Chili. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Pistachio Nuts , Egg. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Girox2022's Gewichtsverlauf
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