Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Fresco, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Jaca, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Aurora Filezinho Suíno. Abendessen: Almanara Ataif, Danone Actimel Imunidade, Jaca, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
|
|
3181 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|