Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio-Zentrale Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Abendessen: Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Dinkelvollkornbrot. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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