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Valt dat ff tegen.
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88,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 200,98g.
Frühstück: Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, volle kwark, halfvolle, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Mittagessen: Oliehoorn Currysaus, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Zout, Zwarte Peper, Gekookt Ei, Rode Uien, AH Tartaar, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Snacks/Sonstiges: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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