Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Спортивный . Mittagessen: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Щи с Курицей, Винегрет без Масла. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Суфле Воздушное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|