Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 77,91g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Маслины без Косточки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Маркет Перекресток Чука с Кунжутом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Лотос Дорадо Паровая, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Snacks/Sonstiges: Zuegg Конфитюр из Персиков, Молоково Молоко 3,2%, Вятушка Творог 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vazyaba's Gewichtsverlauf
|