Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Колос Сочник, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . Mittagessen: Банан, Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сотка Слойка с Вишней. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alla26...'s Gewichtsverlauf
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