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7:30 - творог с йогуртом, какао + на работе кофе с молоком и сиропом (не больше чайной ложки добавляю)
12:00 - картофель, ленивый голубец
16:00 -йогурт
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62,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Свежеготово Ленивый Голубец с Картофельными Дольками, Капучино, Nesquik Какао, Красмол Йогурт Злаки, Алтайская Буренка Творог 5%. Mittagessen: Красмол Йогурт Злаки. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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umka0472's Gewichtsverlauf
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