Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Сырники ПП, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная. Mittagessen: Protein Rex Brownie Мятное, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Винегрет без Масла. Abendessen: Рис Вареный, Виктория Овощи Жаренные, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Банан. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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