Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
70,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Рафаэлло Конфета, Киндер Шоколад. Mittagessen: Слобода Майонез с Базиликом, Квашеная Капуста, Куриное Филе, ВкусВилл Булочка для Гамбургера, Шампиньоны Жареные, Белковый Омлет. Abendessen: Драконье мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Семечки Белые Отборные. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Rinrin1431's Gewichtsverlauf
|