Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 45,47g.
Frühstück: Café, Pain 100% de Blé Entier, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive. Mittagessen: Yaourt Nature de Lait Entier, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Abendessen: Lait Entier, Dinde, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Sonstiges: Eau (en Bouteille), Eau de Robinet. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SamI.Bouzayani's Gewichtsverlauf
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