SamI.Bouzayani's Notizen, 19 Mai 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
93,7 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2015:
784 kcal Fett: 34,78g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 39,51g.   Frühstück: Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Mittagessen: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Blanc de Dinde. Abendessen: Ragoût de Légumes (sans Viande), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou-Fleur, Chou Rouge, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). mehr...
3225 kcal Bewegung: Körperpflege - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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SamI.Bouzayani's Gewichtsverlauf


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