Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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92,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Café Expresso, Café, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive. Mittagessen: Blanquette de Veau, Ricotta. Abendessen: Ragoût de Légumes (sans Viande), Chou Vert. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SamI.Bouzayani's Gewichtsverlauf
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