Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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135,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, DM Bio Linsenwaffeln. Mittagessen: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, DM Bio Linsenwaffeln, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Zucchini, Knollensellerie, Puten Geschnetzeltes, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Paprika, Lauch, Karotten, Teriyakisoße, Sojasoße. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Dennis_1987's Gewichtsverlauf
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