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19,65% vet, 10.4 bot
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Koffie, Zwart, Melk (Halfvol), Havermout, Syntha-6. Mittagessen: Euro Shopper Doperwten, Stegeman Langzaam Gebraden Kipfilet, Witte Rijst, Gebakken Ei. Abendessen: Albert Heijn Gemalen Goudse Jong 48+, AH Excellent Spinaci E Formaggio. Snacks/Sonstiges: Wasa Volkoren Cracker, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Healthy People Kokoswater, Radijs. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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dutchin8r's Gewichtsverlauf
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