Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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112,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cooked Beets (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Chili. Snacks/Sonstiges: Chili, Gala Apples, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Girox2022's Gewichtsverlauf
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