Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
74,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 107,22g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Mittagessen: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Abendessen: Ваш Выбор Виноград Сушёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|