Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 128,61g | Eiw: 206,11g | Kohlh: 234,51g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Fast Fixin' Country Fried Steak. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Stagg Dynamite Hot Chili with Beans, Pepperidge Farm Puff Pastry Sheets. Abendessen: Fajita Veggies, Rotisserie Chicken, Black Beans (Canned), Shredded Cheddar Cheese, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mountainsoloist's Gewichtsverlauf
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