Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 61,35g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Everything Bagel. Mittagessen: Celery , Onions , Hellmann's Real Mayonnaise, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Unico Solid Light Tuna. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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