Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Butter, Kölln Haferflocken, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Alnatura Hafermilch, Chiquita Banane, DM Bio Kokos Chips, St.Mang Rubius der Würzige, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrust, Bio Greno Bio-Joghurt Mild, Safos Feta, Gurke (mit Schale), Alnatura Beluga Linsen (Bio), Bio Natives Oliven Öl Extra. Abendessen: Banane, Bio Greno Bio-Joghurt Mild, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nastyakisl's Gewichtsverlauf
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