Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 207,82g.
Mittagessen: Délifrance Baguette, Gemengde Sla, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus. Abendessen: Leidingwater, Lidl Kipfilet, Spaghetti / Marinara Pastasaus, Honig Volkoren Macaroni. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Rijstwafel, Thee, Appel, Banaan, Nescafé Cappuccino, Krentenbol, Milner Jong 30+ Plakken. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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