Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 240,55g.
Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, GutBio Leinsamen, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Belbake Sultaninen. Abendessen: GutBio Apfelmark, Penny Heat & Eat Schupfnudeln, Zucker, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schwarzwaldhof Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Ritter Sport Weiss + Crisp, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Bäckerkrönung Butter Brioche. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marillion76's Gewichtsverlauf
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