|
2700ккал
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 141,81g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Мария Булочка со Сгущенкой, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом , Добрыня Горбуша с Овощами под Сыром, Архангельск Хлеб Ватрушка с Картошкой . Abendessen: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Легкий Майонез, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Пить Кофе Какао, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Sonstiges: Московская Ореховая Компания Полезная Конфета Vitok, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastena9022's Gewichtsverlauf
|