Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 203,35g.
Mittagessen: Салат Оливье, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль, Шаурма, Кухмастер Печенье Овсяное. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
треня - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vladoniks's Gewichtsverlauf
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