Bel_Isa91's Notizen, 22 Feb 24

La prise de poids ne vient pas du metabolisme. C'est ce qu'on lui donne à manger et comment on mange qui va produire une perte de gras ou non. Le metabolisme ne fait que sont travail.  

Il ne faut pas avoir de regret si tu as passé de bonnes fêtes devant de bons repas. Cette p'tite prise de poids va s'effacer facilement 😊 allez go, motivation 😉 

Peut être que tu te met trop en restriction et ton corps active le mode famine et stock par peur du manque, il y a aussi le stress qui joue… comme dit Lau keto ton métabolisme ne fait que son travail c’est ce que tu lui apporte comme aliment qui te fait perdre. 

que la force soit avec toi😉 

Alors Lau pour une fois je suis pas vraiment d’accord avec toi, il y’a des métabolismes bien plus lents que d’autres, j’ai ma meilleure amie qui mange littéralement de la m*rde tout le temps et elle ne grossi absolument pas. Je vulgarise en disant que je regarde un éclair au chocolat et je prends 3 kilos. Ma mère pareil … toujours mince alors qu’elle englouti pour 10. Y’a quand même des différences entre les personnes. 

lady je te confirme tes dires, ma soeur 3 enfants, elle pèse 45 kg et toujours fines depuis sa naissance alors qu'elle mange pour 10 et SANS SPORT ! moi a côté la bouboule de service oui ça dépend de chacun  

Je sui bien d accords avec vous 

Merci à tous pour vos commentaires 🌟 

Lady c'est plus complexe que "c'est la faute au metabolisme", il y a la génétique, la musculature, le système digestif, une personne mince n'est pas forcément une personne en bonne santé surtout si elle engloutit n'importe quoi, l'activité de la personne, son taux cortisol, si il y a une résistence à l'insuline, à la thyroïde .... Car on oublie trop vite que l'on fonctionne grâce aux hormones. Et il y a l'alimentation, trop désordonnée, trop riche en sucre, trop pauvre en protéines, des aliments mangés au mauvais moment de la journée, des aliments inflammatoires, une grande quantité de nourriture industrielle, un gros manque d'activité, un manque de sommeil ....  

Oui tout à fait d’accord Lau, mais tu le dis toi même chaque personne est différente. Et on ne métabolise par pareil ! L’exemple aussi de ma belle sœur qui a eu 3 grossesses, une ligne d’enfer pourtant elle bouffe pour 10 et ne fais absolument aucun exercice physique et elle clope à mort ! Donc à un moment on peut se poser des questions 😅  

Bien évidemment Lau, là je parle de kilos physique esthétique, pas de « bonne santé » on s’entend 😉 

c'est pas grave ❤️ bonne journée 😉