Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 214,83g.
Frühstück: K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch , Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Mittagessen: Tortilla Mais-Chips, Kölln Haferflocken Glutenfrei, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane. Abendessen: Kohlrabi, Kirschtomaten, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Seeberger Sesam Ungeschält , Alnatura Hanfsamen Geschält , Kidneybohnen (Dose), Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel (35g), Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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