Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2011
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 255,64g.
Frühstück: Boiled Egg, Blueberries, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Mittagessen: Sun Chips Harvest Cheddar, 6" Turkey Breast. Abendessen: Corn, Mushrooms, Carrots, Bell Peppers, Onions, Broccoli, Instant Brown Rice, Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Sweet Cherries. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karawelch's Gewichtsverlauf
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