Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 173,45g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Ovo, Castanhas de Caju, Mamão Papaia. Mittagessen: Alface, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Nachmittagstee: Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Pão Integral. Nachtmahl: Pão de Queijo, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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