Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 68,62g | Eiw: 230,83g | Kohlh: 296,04g.
Frühstück: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Огурец (с Кожурой), Банан. Mittagessen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Свеклы. Abendessen: Vita Хлебцы Гречневые, Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. Snacks/Sonstiges: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|