Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 231,47g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Mittagessen: Кореновское Сгущенка, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Творог 5%, Магнит Ячневая Крупа, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Флэнк Стейк, Vita Хлебцы Гречневые, Globus Огурчики Соленые Старорусские, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Vita Хлебцы Гречневые, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|