Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Яйцо, Банан, Голубика, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Mätti Muesli Банан и Шоколад. Mittagessen: Морковь, Мандарины, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Малиновое Варенье, Макфа Мука Блинная, Самокат Творог 5%. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Икра «Грибная», Vitamincus Белок для Мышц, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Snacks/Sonstiges: Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|